TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả

09:01:28 - 17/05/2018 - Bác Sĩ Tư Vấn

Trong thời gian gần đây các phương pháp detox như một xu hướng làm đẹp được lan truyền khắp thế giới. Rất nhiều người thực hiện các phương pháp detox với mong muốn giảm cân, đẹp da. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 5 cách giảm cân nhanh bằng nước Detox cực hiệu quả mà […]

Trong thời gian gần đây các phương pháp detox như một xu hướng làm đẹp được lan truyền khắp thế giới. Rất nhiều người thực hiện các phương pháp detox với mong muốn giảm cân, đẹp da. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 5 cách giảm cân nhanh bằng nước Detox cực hiệu quả mà lại dễ làm.

Detox là từ viết tắt của Detoxification nghĩa là giải độc, khử độc. Phương pháp detox có thể đào thải các chất cặn bã thừa trong cơ thể giúp thanh lọc và làm sạch mang đến sức khỏe và đẹp da dáng cho người dùng.

TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả1

Các loại nước detox với nhiều vị hoa quả kết hợp giúp thanh lọc cơ thể

Detox giảm cân chính là một trong những phương pháp được các chị em ứng dụng nhiều nhất trên thế giới với việc sử dụng các loại rau, củ, quả tạo nên thức uống hàng ngày làm giảm mỡ bụng, cân nặng.

1. Nước Detox kết hợp táo, quế, mật ong

Công dụng: Nếu bạn băn khoăn uống nước gì giảm cân thì đây là một món bạn nên thử. Hỗn hợp nước với táo quế giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, ngăn ngừa chứng khó tiêu. Axit axetic ngăn chặn sự thèm ăn và giảm mỡ

TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả2

Táo, quế và mật ong giúp hệ tiêu hóa của bạn trở nên tốt hơn

Nguyên liệu:

  • 2 quả táo, thái lát mỏng
  • 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
  • 4 thanh quế
  • 1 lít nước tinh khiết

Bạn nên sử dụng mật ong rừng vì mật ong tốt sẽ quyết định hiệu quả thức uống giảm cân của bạn rất lớn đấy.

Cách thực hiện:

  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bình nước to
  • Thêm 1 lít nước và ngâm trong khoảng 3 tiếng trong tủ lạnh
  • Đậy nắp và để uống cả ngày. Có thể cho thêm đá nếu muốn

2. Nước detox chanh dưa leo

Công dụng : Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Đồng thời, vitamin và chất xơ có trong dưa leo, chanh còn hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả3

Vitamin  và chất xơ có trong chanh và dưa leo có tác dụng đánh tan mỡ thừa trong người

Nguyên liệu:

  • 1 trái Chanh
  • 1 trái Dưa leo

Cách làm:

  • Chanh cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng
  • Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước.
  • Đậy nắp và ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Dùng nước detox chanh và dưa leo thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít

3. Nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Dưa hấu có  chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C giúp mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nước detox cam, kiwi, dưa hấu khiến cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả4

Cam, kiwi, dưa hấu giúp thanh lọc co thể, bổ sung chất dinh dưỡng cho làn da của bạn

Nguyên liệu:

  • 1/2 trái Cam
  • 1 trái Kiwi
  • 200g Dưa hấu

Cách thực hiện:

  • Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát, cam cắt lát.
  • Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt miếng.
  • Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh
  • Rót nước lọc vào bình.
  • Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh và sử dụng trong ngày.

4. Nước detox dâu, kiwi, bạc hà

Công dụng : Trong bạc hà có chưa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Đồng thời, hương bạc hà còn khiến cơ thể ít thèm ăn hơn, có thể thấy bạc hà như một loại thuốc giúp giảm cân hiệu quả. dâu và kiwi cũng chứa lượng lớn các vitamin C, khoáng chất cần thiết để cơ thể thải độc, giúp làm thanh lọc cơ thể. Kết hợp cả 3 nguyên liệu này đã tạo nên nước detox giảm béo hiệu quả và an toàn.

TOP 4 cách giảm cân bằng nước detox cực kỳ hiệu quả5

Nước Detox dâu, kiwi, bac hà giúp đốt cháy chất béo và lượng calo dư thừa nhanh chóng

Nguyên liệu:

  • 5 quả dâu
  • 2 quả kiwi
  • 10g Lá bạc hà

Cách thực hiện:

  • Kiwi cắt lát mỏng, dâu cắt lát.
  • Thả lá bạc hà vào bình cùng với dâu và kiwi
  • Cho nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 dến 24 tiếng. Lấy ra và dùng

Sử dụng các loại nước Detox trên hàng ngày sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn tránh các vấn đề như ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu…, mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái , tràn đầy năng lượng.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook