Những cách giảm cân không nên bỏ qua

06:23:13 - 01/11/2013 - admin

Thật tiếc nếu trong quá trình giảm cân của bạn thiếu những phương pháp thú vị như thế này, chỉ là mẹo nhỏ được chắt lọc từ kinh nghiệm thực tế nhưng đều là những cách giảm cân không nên bỏ qua. Dễ dàng áp dụng và đem lại hiệu quả tối ưu là giá trị lớn nhất mà […]

Thật tiếc nếu trong quá trình giảm cân của bạn thiếu những phương pháp thú vị như thế này, chỉ là mẹo nhỏ được chắt lọc từ kinh nghiệm thực tế nhưng đều là những cách giảm cân không nên bỏ qua. Dễ dàng áp dụng và đem lại hiệu quả tối ưu là giá trị lớn nhất mà chúng dành tặng khi ta áp dụng.

Chuối – Công thức giảm lạ mà thật hay

Bạn có tin không? Chỉ cần bạn dành cho cơ thể 1 quả chuối trước mỗi bữa sáng, và bữa trưa khoảng 30 phút là đã có thể đạt được ý đồ giảm cân hiệu quả như mong muốn.

Những cách giảm cân không nên bỏ qua 1
Thực phẩm giảm cân an toàn cho người có thân hình mũm mĩm

Sở dĩ loại trái cây này làm được điều tuyệt vời đó là do chúng mang hàm lượng tinh bột cao nên khi ăn ta thường có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn vừa có thể lấp đầy chỗ trống trong dạ dày lại có khả năng tiêu hao chất béo, đốt cháy mỡ thừa và là công cụ để cơ bắp phát triển.

Không sử dụng nước ngọt và đồ uống có ga

Một trong những cách quyết giảm cân được nhiều người áp dụng đó là tạo thói quen hạn chế rượu bia và các đồ uống có ga khác. Thay vào đó bạn có thể dùng nước trắng hay các loại trà tốt cho sức khỏe là bạn đã cắt giảm được khá nhiều lượng calo vào trong cơ thể.

Những cách giảm cân không nên bỏ qua 2
Những cách giảm cân không nên bỏ qua

Nạp 1 ly nước chanh vào buổi sáng

Nước chanh là nguồn công cụ có khả năng tiêu hao chất béo, giải phóng năng lượng dư thừa cực tốt cho cơ thể. Vì vậy vào mỗi sáng trước bữa ăn hãy dành tặng cho mình ly nước lọc hòa cùng một ít cốt chanh không những giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc tố mà còn có thể kiểm soát được cân nặng một cách tối ưu nhất.

Những cách giảm cân không nên bỏ qua 3
Thức uống thích hợp để giảm cân

Kết hợp trà hoa cúc vào thực đơn

Được pha chế Với công thức theo tỷ lệ định sẵn 1:1:1 giữa hoa kim ngân, hoa cúc và sơn trà đem hãm với nước sôi khoảng 20 phút là bạn đã có món trà thơm ngon rồi nhé. Để phát huy tác dụng giảm cân nhanh nhất nên sử dụng chúng uống thay nước lọc hàng ngày nhằm hạn chế khả năng hình thành mỡ thừa lâu ngày và giải phóng chất béo được tích tụ trong cơ thể.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook