Bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả

06:52:10 - 29/10/2013 - admin

Với những bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất dưới đây bạn có thể thỏa sức chọn cho mình phương pháp phù hợp, dễ dàng thực hiện cho bản thân để quá trình đạt được kết quả tối ưu nhất. Hãy thực hiện chúng thật kiên trì, vóc dáng mi nhon siêu […]

Với những bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất dưới đây bạn có thể thỏa sức chọn cho mình phương pháp phù hợp, dễ dàng thực hiện cho bản thân để quá trình đạt được kết quả tối ưu nhất. Hãy thực hiện chúng thật kiên trì, vóc dáng mi nhon siêu chuẩn sẽ rất nằm trong tầm với của bạn ngay thôi.

Làm việc vẫn có thể giảm cân

Phương pháp giảm cân này có vẻ rất phù hợp với những người bận rộn và sở hữu quỹ thời gian rảnh eo hẹp. Vừa làm việc laị có thể giảm cân là điều rất thú vị đấy nhé. 64 calo sẽ được tiêu hao khi bạn lao động trí óc trong một giờ. Vì vậy hãy làm việc một cách hăng say và thật tập trung nhé.

Bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất 1
Thú vị với những cách giảm cân đơn giản

 Giảm cân ngay khi tắm

Sử dụng vòi hoa sen để massage toàn cơ thể cùng với đó là ngâm mình trong tinh dầu hoa oải hương hay tinh dầu chanh ( tùy theo sở thích từng người) ở nhiệt độ 37 độ C khoảng 30 phút là đã có thể đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ dưới da nhanh chóng. Đây được coi là cách giảm cân an toàn mà nhiều người vẫn thường áp dụng. Thú vị biết mấy khi vừa tắm vừa thư giãn lại có thể sở hữu vóc dáng như ý.

Bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất 2
Bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất

Từ bỏ thói quen ăn vặt

Trong thành phần chính cả đồ ăn vặt có chứa rất nhiều đường và chất béo, chúng sẽ nhanh chóng tích tụ thành năng lượng dư thừa làm bạn tăng cân nhanh chóng. Vì vậy hãy bỏ thói quen ăn vặt để quá trình giảm cân được rút ngắn.

Bật mí về cách giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất 3
Đồ ăn vặt – thực phẩm làm cơ thể tăng cân nhanh chóng

Những lúc cảm giác thèm ăn của cơ thể trỗi dậy, hãy xoa dịu chúng bằng ly nước tinh khiết hay những ly nước hoa quả chứa ít đường vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể lại dễ dàng đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên nhất.

Chăm chỉ vận động

Không thể có một thân hình cân đối cho cô nàng lười vận động đâu nhé. Hãy chăm chỉ bỏ ra ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày. Thời điểm thích hợp để tập các môn thể thao yêu thích là vào buổi sáng sớm hay buổi chiều trước bữa tối 2 tiếng để cơ thể được đốt cháy chất béo và tiêu hao năng lượng dư thừa giúpgiảm cân nhanh nhất.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook